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(체육) 뜀틀운동

저작시기 2009.05 |등록일 2009.05.08 한글파일한컴오피스 (hwp) | 2페이지 | 가격 500원

소개글

뜀틀운동에 대한 정리 입니다.

목차

1. 뜀틀운동의 5가지 요소
2. 건너뛰기
3. 뛰어 오르내리기
4. 다리 모아 무릎 굽혀뛰기

본문내용

1. 뜀틀운동의 5가지 요소

1) 도움닫기 : 멀리, 높이 도약해야 한다.
2) 발구르기 : 도약하는 방향을 결정한다.
3) 손짚기 : 몸을 비약시킨다.
4) 공중자세 : 정목을 결정한다.
5) 착지 : 최후의 끝맺음.

2. 건너뛰기

1) 요령및 방법
길이나 가로세운 뜀틀을 충분한 도움닫기로 장해물을 뛰어 넘듯이 건너
뛰어 넘는다.

3. 뛰어 오르내리기

1) 요령및 방법
도움닫기에서 한 쪽 다리로 뜀틀을 딛고 뛰어 올라 될 수 있는 한 멀리
공중에 떠오른 다음 내린다.

참고 자료

없음
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