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양상추-효능,성분

저작시기 2009.04 |등록일 2009.04.20 파워포인트파일MS 파워포인트 (ppt) | 1페이지 | 가격 2,000원

소개글

양상추-효능,성분에 대한 간단한 자료입니다.

목차

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본문내용

*양상추
철분 · 마그네슘 보급, 기분을 안정시키고 싶을 때 효과적
<효과> 진정작용, 불면해소
♣ 성분 및 특징
비타민 A와 B군, C, 그밖에 마그네슘, 인, 칼슘, 철분 등의 비타민류와 미네랄류가 풍부
-> 피부미용, 감기예방
-> 유럽에서는 양상추가 ‘머리의 피로를 가시게 하는 야채’, ‘진정작용이 있는 야채’로 오래 전부터 전
해 오고 있다

특히 마그네슘이 다량 함유 -> 근육 · 뇌조직 · 신경조직의 신진대사를 활성화
줄기에 있는 흰 즙 -> 신경 안정, 잠이 잘 오게 하는 작용

참고 자료

없음
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