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운동과 건강

저작시기 2008.02 | 등록일 2008.04.08 한글파일 한컴오피스 (hwp) | 4페이지 | 가격 600원

소개글

운동과 건강에 대학 개념 정리 및 간단 요약본

목차

1.건강의 정의

2.건강에 영향을 주는 요인

3.운동와 건강

4.체력이란

5.운동의 효과

본문내용

1. 건강의 정의
건강은 매우 단순하게 표현하면, “병이 아닌 상태”라고 할 수 있다. 그러나 진정한 건강이라는 개념은 단순히 병이 아니다 라고 하는 소극적인 것이 아니라 더욱 적극적인 표현으로 정의 되어야 한다.
건강에 관해 정의할 때에는 세계보건기구(WTO)의 제창이 자주 인용된다.
“건강이란. 단순히 신체에 병이 없다든가, 신체가 약하지 않다는 것뿐만 아니라. 신체적으로나 정신적 또는 사회적으로 완전히 조화를 이룬 양호한 상태를 말한다.”

1)신체적 건강
어느 지역에서 특정 연령 집단의 생활을 상징하고 그들의 활동에 주목하여, 신체적․형태적 및 기능적 측면에서 충분히 완수할 수 있는 상태인가를 판단하는 것이다. 이러한 판단에 기초하여 충분히 완수할 수 있는 상태로 신체적 건강을 확인할 수 있다. 이러한 관점에서 건강의 정도를 관찰하는 것이 각종 신체검사 및 건강진단이며, 여기에는 체력 테스트 등도 포함해서 생각할 수 있다.
2) 정신적 건강
인간이 사회적으로 존재하는 이상 인간은 자기 스스로가 선택한 가치를 가지며, 이성적인 판단 하에서 스스로의 행위를 통제하고 풍부한 감정 중에서 자기를 평가할 수 있는 조건을 충족시키고 있다면 그것이 개인적인 차원에서 건강한 것이다.
이와 같이 사회에서 얻은 가치규범을 기준으로 하여 정신적인 건강을 판단할 수가 있다.
3)사회적 건강
인간의 생활에 있어서는 사람과 사람의 관계를 무시할 수 없는 것이며, 따라서 이 사회관계에서 생활이 성립된다고 볼 수 있다. 현대 사회는 많은 복잡한 사회관계를 동시에 갖지 않으면 안 되는 사회이다. 그 중에서 지체 없이 생활에 대응하고, 적응해 갈수 있도록 된 상태를 사회적 건강이라고 볼 수 있다.

참고 자료

없음
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