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당뇨예방식이교육 피피티

저작시기 2007.11 |등록일 2008.02.24 파워포인트파일MS 파워포인트 (ppt) | 26페이지 | 가격 3,000원

소개글

당뇨예방식이교육 피피티입니다.
대상은 산업장의 근로자였으나, 30~60대 정도의 모든 연령에 무방합니다.

목차

당뇨란 무엇인가요?
인슐린이란?
당뇨병은 왜 생기는가?
당뇨증상?
저혈당이란?
당뇨의 치료는?
당뇨예방식이는 평생지속되어야 한다.
당뇨에 좋은 식이 VS 나쁜 식이?

본문내용

1. 당이란 무엇인가요?
자동차가 휘발유를 넣어야 달리듯이, 사람은 음식을 먹고 살아갑니다.
이 음식을 몸 속에서 잘게 쪼개어 연료로 사용하게 되는데, 주된 연료가 탄수화물, 지방, 단백질이며 당은 그 중 탄수화물에 속합니다.
2. 당뇨란 무엇인가요?
당뇨란 ,당이 소변으로 빠져 나오는 것.
사람이 움직이기 위해 필요한 연료가 사용되지 못하고 소변으로 빠져 나오는 것.
3. 인슐린이란 무엇인가요?
인슐린=도우미
당을 연료로 사용하기 위해서 인슐린이 췌장에서 분비
마치 주유소에서 기름을 넣어주는 주유원 같은 역할
인슐린의 양에 문제가 생긴 사람들
-> 당뇨병환자
*
*
4. 당뇨병은 왜 생기는가요?
유전적인 요인
-> 부모가 둘 또는 한 명이 당뇨환자라면 정상적인 부모를 둔 사람들보다는 걸릴 확률이 높다.
비만
-> 비만인 사람 100명 중 80명 정도가 당뇨에 걸릴 수 있다고 한다.
몸은 불어나는데 비해 인슐린 양은 그대로여서, 인슐린이 보통체격 사람보다 부족하게 되기 때문.
4. 당뇨병은 왜 생기는가요?
노화
-> 40세 이후에 걸릴 확률이 높다. 체내 세포가 점점 노화되어서 당을 연료로 잘 이용하지 못하게 되고 혈중에 당이 많아짐.
식사습관
-> 요즘은 옛날과 달리 주변에 먹거리가 풍부하다. 섭취하게 되는 음식량이 늘어나는데에 비해
분비되는 인슐린의 양이 한정되면 혈중에 당이
과잉된다.
4. 당뇨병은 왜 생기는가요?
스트레스
ㅡ> 스트레스를 받으면 몸에서 혈당을 높게하는 작용. 즉 만병의 근원인 스트레스가 당뇨를 일으키는 원인.
임신
-> 임신중에 나오는 태반호르몬은 인슐린의 작용을 억제하여 임신성 당뇨.
5. 당뇨일때 나타나는 증상은?
3대증상 : 다뇨, 다음, 다식
이유없이 피곤할 때
갑자기 체중이 일 주일에 몇kg씩 빠질 때
성기 주변이나 항문 주위가 가렵고 피부에 종기가
잘 생길때
눈의 시야가 몽롱해지거나, 사물이 이중으로 보일때
혈관이나 심장에 문제가 있는 경우
양쪽 발의 감각에 이상이 있을 때
성기능 감퇴
6. 저혈당이란?
정상인의 공복시 혈당은 80~120mg/dl
이때 80이하를 저혈당
저혈당은 매우 위험
-> 인체에 에너지가 없는 상태
혈당이 40이하 일 때는 몇 분안에 죽게 된다.
항상 저혈당 증상이 나타나지 않도록!
응급상황을 대비하여 설탕을 꼭 가지고 다녀야!
7. 당뇨의 치료는 어떻게 하나요?
약물요법
운동요법(유산소운동)
식사요법
-> 당뇨병 치료의 가장 기초.
“당뇨치료가 되었다“
-> 혈액 중 콜레스테롤이 적고,
혈압이 높지 않고,
혈당조절이 된 상태.
8. 당뇨예방식이는 평생 지속!
1. 당뇨식 = 건강식
2.식사는 규칙적으로
3.모든 음식은 골고루
4.설탕섭취는 주의한다.
5.기름기 많은 음식의 섭취 주의
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