검색어 입력폼

행동수정 계약서

저작시기 2007.10 |등록일 2008.02.03 한글파일한글 (hwp) | 2페이지 | 가격 700원

소개글

행동수정 계약서 양식입니다.
실제 행동수정의 예를 들어 설명하고 결과에 대한 분석을 담았습니다

목차

행동수정 계약서
표적 행동의 명료한 진술
- 문제의 명료화

본문내용

표적 행동의 명료한 진술
- 문제의 명료화
◇ 새벽 5시에 기상해서 공부하기 ◇

- 강의 시간에 주의 집중력이 떨어지고 깜빡깜빡 조는 시간이 늘어나고 있다. 하지만 피곤하다고 해서 그날 저녁에 일찍 자고 싶어도 해야 할 과제 때문에 일찍 잠을 잘 수가 없다. 그러면 또 잠을 설쳐 가면서 과제를 하고 늦은 새벽에 잠들기 일쑤이다. 밤10시에서 새벽2시 사이에 몸의 회복이 가장 잘 될 때라고 하는데 그 시간에 거의 잠을 잘 수가 없고, 늦은 새벽에 잠들면 다음날 강의 시간에 조는 일은 반복되어 스트레스가 쌓인다. 그래서 밤에는 잠을 자고 새벽에 일찍 일어나 공부를 하는 것을 목표로 삼았다.
다운로드 맨위로