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[체육]운동과건강

저작시기 2007.06 |등록일 2007.06.14 한글파일한글 (hwp) | 5페이지 | 가격 1,500원

소개글

운동과건강 레포트입니다.

1. 운동이 우리의 삶에 차지하는 비중 (운동이라는 매개체가 우리 삶에 미치는 영향은 무엇인가? 정말 필요한가?)

2. 건강증진을 위한 실천 방안

3. 진정 건강한 삶은 무엇인가?

이 세가지 질문에 대해 서론, 본론, 결론및제언으로 썼습니다.

기말시험대용으로 제출한 레포트라 특히 신경마니쓴 레포트에요^^

목차

1. 운동이 우리의 삶에 차지하는 비중 (운동이라는 매개체가 우리 삶에 미치는 영향은 무엇인가? 정말 필요한가?)

2. 건강증진을 위한 실천 방안

3. 진정 건강한 삶은 무엇인가?

본문내용

1. 운동이 우리의 삶에 차지하는 비중 (운동이라는 매개체가 우리 삶에 미치는 영향은 무엇인가? 정말 필요한가?)

Ⅰ. 서론

우리 인간은 누구나 행복한 삶을 영위하기 위하여 부단히 노력하고 있다. 개인의 행복관이 서로 다르다고는 하지만 행복한 삶의 조건으로 가장 중요한 것이 있다면 그것은 아마도 ‘건강’이어야 할 것이다. 그러나 현대인들은 급격한 산업화로 인해 건강보다는 명예와 부를 더욱 중시하는 그릇된 사고방식을 갖고 있다. 이러한 명예와 부도 건강이 있어야 진정 행복한 삶의 조건이 될 수 있을 것이다. 그리고 건강은 운동이라는 매개체로 증진될 수 있다.

Ⅱ. 본론

그러면 운동이 우리의 삶에 차지하는 비중은 얼마나 될까? 흔히 건강이라 하면 단순히 병이 없는 상태만 말하는 것이라 생각하기 쉽다. 그래서 대부분의 사람들은 몸에 이상이 없으면 건강하다고 생각한다. 그러나 건강이란 병이 없는 것을 포함하여 신체적으로나 정신적으로 생존이나 생활에 필요한 기능을 제대로 발휘할 수 있는 것을 말한다. 요즘 현대인들은 상당수가 몸에 한두 가지 이상이 있는 경우가 많은데, 당장 어떤 증상이 나타나지 않는다 하여 자신이 건강하다고 할 수는 없을 것이다.
현대인들은 과학기술의 발전으로 인해 편리하고 질 높은 생활을 누리고 있다. 생산기술의 발달로 인한 여가시간의 증가, 의학의 발전으로 인한 평균수명의 연장, 농업기술의 발전으로 인한 식생활 개선 등으로 인해 어느 때보다 풍요로운 삶을 구가하고 있다. 그러나 이에 수반해 현대인들은 전에 없는 건강을 위협하는 여러 요소들에 직면하게 되었다. 복잡한 업무로 인한 스트레스, 과식과 패스트푸드로 인한 각종 질병, 환경오염 등은 인류의 육체적, 정신적 건강을 위협하는 요소로 자리 잡게 되었다. 그러나 그 중 무엇보다도 각종 기계의 발달로 인류의 신체활동이 두드러지게 줄었다는 것은 심각한 문제가 아닐 수 없다. 요즘은
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