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다이어트

저작시기 2007.06 |등록일 2007.06.13 파워포인트파일MS 파워포인트 (ppt) | 14페이지 | 가격 2,500원

소개글

다이어트에 대한 ppt입니다. 잘 사용하세요

목차

1. 비만에 대하여
2. 체중조절의 원리
3. 체중 감량과 운동
4. 다이어트의 잘못된 인식
5. 오늘날 다이어트의 문제점
6. 생활 속의 다이어트 방법

본문내용

운동 전후로 줄어든 체중은 어디로가나?
운동을 하고 나면 체중이 약간 줄어들게 되는데 이 줄어든 체중은
모두다 수분이다. 또한 바로 수분을 보충해주어야 피로하거나
지치지 않는다
땀복을 입고 운동을 하는 것은 효과적일까?
땀을 많이 흘리기 때문에 체중변화가 바로 일어나지만
하루만에 다시 원상태로 돌아오고 또 탈수를 유발하여
운동효과가 더 떨어지게 된다
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