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평가점수A

10일 동안 칼로리 계산

저작시기 2007.06 |등록일 2007.06.02 한글파일한글 (hwp) | 4페이지 | 가격 300원

소개글

스포츠와 건강이라는 수업에 과제로 낸 것입니다.
10일 동안의 자신의 먹은 음식의 칼로리를 계산해 낸 것입니다.

목차

목표 칼로리
2007년 5월 25(금)
2007년 5월 26일(토)
2007년 5월 27일(일)

본문내용

2007년 5월 25(금)
음식명분량목측량칼로리총칼로리아침삼육두유1인분1인분(200ml)120120점심놀부보쌈정식
쟁반국수1인분
1인분1인분(200g)
1인분(800g)1180
413.71593.7저녁폰타나쉐프특선스프-브로콜리치즈스프
양송이-생것
저지방우유(서울우유)
수박
치즈바게트빵
베이컨1인분
1인분
1.5인분
2인분
2/3인분
3인분1인분(30g)
1소접시(40g)
1팩(200g)
3쪽대(600g)
0.66개(138.6g)
3조각(30g)115
9.7
80
150
384.1
93831.8섭취 칼로리2545.5
아침에 바빠서 아침을 두유로 때웠다. 그래서인지 점심을 너무 많이 먹었다.
많이 먹었다고는 생각했지만 이정도 일줄은 몰랐다.
내가 좋아하는 보쌈 정식이 내 하루 적정 칼로리에 맞먹을 줄은 상상도 못했다.
내가 먹는 하루 3끼를 좀 더 신경 쓸 필요가 있음을 느꼈다.
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