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[체육]육상 경기종목 및 규칙 (허들, 높이뛰기, 원반던지기, 창던지기 등등)

저작시기 2007.05 |등록일 2007.06.01 한글파일한글 (hwp) | 16페이지 | 가격 1,500원

소개글

제가 직접 수작업으로 편집한 레포트입니다.
어디에서도 똑같은건 없구요
제가 육상숙제로 자체 제작한 레포트 입니다.
이어달리기, 단거리달리기, 허들, 원반던지기, 해머던지기,
창던지기, 세단뛰기, 포환던지기 등 모든 육상종목의 경기규칙과
특징을 자세하게 기록하였습니다. (★표와 그림★ 포함)
편집이 정말 깔끔하여 레포트 쓸때 참고하시기에 유용하실겁니다.

정말 A+ 보장합니다

목차

제 1 장 단거리 달리기
제 2 장 이어달리기
제 3 장 허들 경기
제 4 장 높이뛰기
제 5 장 원반던지기
제 6 장 세단뛰기
제 7, 8 장 해머던지기 & 창던지기
제 9, 10 장 포환던지기 & 원반던지기

본문내용

달리고, 뛰고, 던지는 육상경기는 인간의 본능에서 시작하여 오늘에 까지 내려온 가장 오랜 역사를 가진 스포츠이다. 인류가 어떤 경과를 거쳐 스포츠라는 것을 시작하게 되었는가 라는 질문에 대한 해답은 인간의 기본적인 운동양식이 언제쯤 경기의 형태를 띠기 시작했는가에 관한 고찰을 통해 찾아볼 수 있다. 이 기본적인 운동 양식은 인류가 직립 보행을 시작하고, 자연스레 손의 자유를 획득하게 되는 과정에서 시작되었다.
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단거리는 최대 가능한 속도로 전 구간을 달리는 데 있으므로, 자기 몸에서 몇 분의 1초의 손실도 없이 스타트 하면서 완전 질주를 하지 않으면 안 된다.
더욱이 전력 질주를 하는 데에는 스피드 유지 능력이 무엇보다도 중요하며, 이는 스트라이드 길이와 피치에 의하여 결정된다.
그런데 일반적으로 스트라이드 길이와 피치의 동작은 서로 반비례 관계에 있어서 스트라이드가 길면 피치는 느리고, 피치가 빠르면 스트라이드는 짧기 때문에 두 요소를 겸비한 이상적인 선수는 아직까지 나타나지 않았으나 여기에 대한 훈련으로써 각력을 단련시킨다면, 피치의 동작을 빠르게 하며 스트라이드도 길게 할 수 있다.
피치가 같으면 스트라이드가 긴 편이 스피드를 증가시켜 유리한 결과를 가져오게 된다.

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허들경기는 단거리에 속하는 종목으로 빠른 스피드 이외에 허들을 효과적으로 넘는 기술이 필요하다.
허들경기는 단거리와 동일하게 스피드가 강조되며, 스타트와 중간 질주 동작이 단거리와 같이

참고 자료

@*책제목: 육상경기론
*저 자: 송홍락 저
*출판사: 형설출판사
*페이지: p.67 -73, p.98 -99, p.115 -122
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