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당뇨병

저작시기 2007.05 |등록일 2007.05.23 워드파일MS 워드 (doc) | 12페이지 | 가격 2,000원

소개글

당뇨병에 원인 및 증상, 진단 그리고 운동요법에 대해서 기술해 놓았습니다.

목차

1. 당뇨병 이란
2. 당뇨병의 주요 원인
3. 당뇨병의 분류
4. 당뇨병의 증상
5. 당뇨병의 진단
6. 운동요법

본문내용

인체의혈당을 조절하는 인슐린의 분비가 감소되거나, 조직에서 인슐린의 작용이 저하되어 고혈당과 요당을 나타내는 만성 대사 질환이다.
인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로 혈중 포도당 농도를 낮추는 역할을 한다. 즉, 혈액속에는 포도당이 녹아 있는데 이 혈중 포도당이 세포 내에 있는 미토콘드리아에서 에너지로 전환되기 위하여 세포막을 통해 세포 속으로 들어가야 한다. 그 일을 맡아서 도와주는 역할을 하는 것이 인슐린이다. 그러나 인슐린의 양 자체가 부족하거나 또는 인슐린이 작용을 제대로 하지 못하면 혈액 속에 있는 포도당이 세포 내로 들어가지 못하게 된다. 이 때문에 혈액 중 포도당이 지나치게 남아 혈당치가 높아지며(고혈당) 일정 수준이상(180mn/100ml)으로 증가되면 신장을 통해 포도당이 소변으로 배설된다(요당). 따라서 당뇨병은 인슐린의 작용 이상과 인슐린을 분비하는 췌장기능의 이상으로 발생한다.
내분비계통의 이상으로 오는 여러 가지 질환 중에서 당뇨병이 가장 흔히 발생되는 질병으로 고혈압과 마찬가지로 침묵의 살인자 또는 일명 사치성 질병이라고도 한다.
<중략>
◆ 비만인에게 필요한 운동은 어떤 것들이 있는가?

비만은 음식물의 섭취와 소모량의 불균형으로 발생하는 것이기 때문에 적절한 총 소비 칼로리가 많은 운동을 실시하는 것이 체중조절에 중요하다. 체중조절에 효과적인 운동으로는 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅 등, 지속적으로 실시할 수 있는 운동이 적합하며 관절에 지나친 부담을 주거나 상해의 우려가 있는 운동은 피하도록 합니다.


◆ 성인 당뇨병 환자의 운동요법은?

성인 당뇨병은 40세 이상의 사람에게 많은 당뇨병으로 환자 중 80%는 비만이거나 혹은 과거에 비만이었던 사람들에게서 발생한다. 이 경우 운동 실시에 앞서 합병증 여부를 먼저 살펴보아야 한다. 합병증이 있는 환자의 운동은 운동 형태와 강도, 시간 등을 신중하게 고려해서 실시하여야 한다. 환자에게 육체적으로나 심리적으로 부담이 되는 종목은 피하고, 운동을 통해서 즐거움을 얻을 수 있고, 전신의 움직임을 유도하는 운동을 실시함으로써 심폐기능을 향상시킬 수 있다. 당뇨병 환자에게 적당한 운동으로는 에너지를 적절히 소모할 수 있는 종목인 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 체조, 가벼운 등산 등이 바람직하다.
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