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나의 일주일 식단(식품구성표)과 평가

저작시기 2007.01 |등록일 2007.05.17 한글파일한글 (hwp) | 7페이지 | 가격 1,000원

소개글

일주일간의 식단을 적고 음식별로 식품군 구별하여 먹은 횟수까지 상세하게 정리 해 놓은 레포트입니다. 매 끼니와 하루하루 평가도 다 써 놓았습니다.

목차

없음

본문내용

07.4.8.일
음식 재료 곡류 및 채소 및 고기, 생선, 우유 및 유제품 유지, 견과
전분류 과일류 ` 계란, 콩류 및 당류
아침
밥 검은쌀 ●
흰쌀 ●

상추 ●

브로컬리 ●

호박전 호박 ●
계란 ●
밀가루 조금 ●


미역국 미역 ●
쇠고기
멸치 육수 ●

파인애플 ●


합계 3 4 3 0 0

평가 : 다 내가 좋아하는 음식들이어서 맛있는 아침식사를 하였다. 하지만 곡류 및 전분류(탄수화물)의 섭취량이 조금 많은 것 같다. 공기, 생선, 계란, 콩류(단백질)의 섭취량도 한끼식사치고는 조금 많지 않았나 하는 생각이 든다. 그래도 엄마가 해주신 맛있는 밥상에 기분은 정말 좋았다.

참고 자료

없음
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