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[스포츠]필드경기에 관하여

저작시기 2006.05 |등록일 2007.04.20 한글파일한컴오피스 (hwp) | 13페이지 | 가격 1,500원

소개글

필드 경기에 관하여 장애물경기, 높이 뛰기, 장대 높이뛰기, 세단뛰기, 멀리뛰기, 포환던지기, 원반던지기, 창던지기, 해머던지기에 대해 경기의 개요, 방법, 규칙들을 상세히 설명한 레포트입니다.

목차

1.장애물 경기
2. 높이뛰기
3.장대높이뛰기
4.세단뛰기
5. 멀리뛰기
6.포환던지기
7.원반던지기
8.창던지기
9.해머던지기

본문내용

1.장애물 경기

남자 110m, 여자 100m, 남여 400m의 4종목의 허들경기에는 각 레인에 10개의 허들이 설치되며, 선수들은 경기가 끝날 때까지 자기 레인을 따라 돌아야 한다.

100m허들
여자 종목임.
선수들이 장애물을 일일이 넘어 코스를 달려야 하고, 선수들은 신체를 낮은 자세로 취해 다리를 쭉 뻗어 허들을 뛰어넘으며 끌려 도는 다른 쪽 다리는 평평하게 2중으로 접는다.

◈경기방법
≪포환 들기≫
① 손가락을 자연스럽게 벌리고, 집게, 가운데, 약손가락을 약간 벌려 그 위에 놓는다.
② 엄지손가락과 새끼손가락으로 포환의 옆부분을 가볍게 잡고 손목을 뒤로 젖힌다.
③ 포환이 손바닥 전체에 닿지 않도록 주의한다.

≪포환의 위치≫
① 포환이 턱 아래쪽과 어깨에 가볍게 닿도록 한다.
② 손목을 뒤로 젖히고 팔꿈치는 비껴 아래로 내린다.

≪준비 동작과 이동 동작≫
① 오른발에 체중을 싣고 왼발의 무릎을 약간 굽히며 상체는 가볍게 굽히고 던지는 반대 방 향을 향해 선다.
② 몸의 반동과 오른쪽 다리의 지면차기에 의해서 몸이 뒤쪽으로 옮겨지고 왼쪽 다리는 강 하게 뒤쪽으로 내민다
≪던지기와 리버스 동작≫
① 윗몸을 포환이 날아갈 방향으로 완전히 돌리고 허리의 회전과 동시에 굽혔던
오른발을 비껴 위로 힘있게 편다.
② 두 다리를 펴서 몸의 중심을 높이고, 손목과 스냅을 최대로 이용하여
40~42。 로 밀어 던진다.
③ 다리를 바꾸어 몸이 밖으로 나가지 않도록 신체 중심을 유지한다.
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