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류마티스 관절염의 운동과 식이요법

저작시기 2007.04 |등록일 2007.04.15 한글파일한컴오피스 (hwp) | 12페이지 | 가격 1,000원

소개글

류마티스 관절염에 대한 전반적인 내용입니다..
그리고 운동과 식이요법에 관한 사항도 함께 들어 있어요!

목차

1. 류마티스 관절염이란

2. 원인

3. 증상

4. 식이요법
(1) 기본수칙 
(2) 적극 취할 것
(3) 식사기준
(4) 관절염과 음식
(5) 만성 관절 류마티스 대체의학
★★유의 사항★★

5. 운동요법
(1) 운동 종류
(2) 운동 강도
(3) 운동 시간
(4) 운동 시 주의 사항
★★운동과 휴식

참고문헌

본문내용

1. 류마티스 관절염이란??
류마티스 관절염은 만성 전신성 염증질환으로 대칭성, 다발성의 관절염과 이에 따른 관절의 손상 및 변형이 생기는 질환이다. 류마티스 관절염의 경과는 매우 다양하나 대부분의 환자는 증상이 좋아졌다 나빠지는 경우를 반복한다. 약 15%정도는 한 번 앓은 후 재발이 없이 완치되는 경우도 있다. 그러나 류마티스 관절염의 치료를 받지 않았을 경우 경과가 불량하여 간절 기능의 장애를 보이고, 더 오래되면 관절 기능의 장애로 인하여 일상 생활에 지장을 받게 된다. 우리 나라의 경우 전 인구 중의 약 1%정도가 류마티스 관절염으로 고생하고 있을 것으로 예측된다. 류마티스 관절염은 남성보다 여성에서 3배정도 많이 발생하며, 대개 20~40대에 발생하는 것으로 알려져 있다.
2. 원인
최근에 류마티스 관절염의 원인이 점차 밝혀지고 있는데, 유전적인 요인과 감염, 그리고 호르몬의 이상 등이 원인 인자로 생각되고 있다. 이러한 인자로 인해 “자가면역” 현상이 생기는데, 이 자가 면역이란 우리 몸의 면역조절기능 이상으로 만성 염증이 몸의 여러 군데에서 다발적으로, 그리고 지속적으로 일어나는 현상이다. 좀 더 구체적으로 말하자면, 외부에서 침입한 세균이나 바이러스를 잡아먹어야 할 우리 몸의 백혈구가 세균과 자신의 정상세포를 구분하지 못하고 정상적인 우리 몸, 특히 관절을 공격하여 신체 조직을 파괴하는 것이다. 여러 가지 자가면역 질환 중에 류마티스 관절염은 이런 염증반응이 주로 관절조직에서 많이 발생하여 류마티스는 관절염이라고 하나, 실은 우리 몸의 전신에서 이러한 염증반응이 일어나고 있는 것이다. 그러므로 류마티스 관절염이 단순한 관절 병이 아닌 전신 질환임을 잘 알아야 한다. 류마티스 관절염 환자의 혈액 속에 류마티스 인자라는 물질이 발견되는데 이 물질은 자가면역반응에 의해 생긴 일종의 자가항체로, 이 류마티스 인자의 역가가 높을수록 관절의 증상이 심하고, 전신 적인 합병증이 많이 발생하는 것으로 알려져 있다.

참고 자료

재활의학(1997). 김진호,한태륜 공저, 군자출판사. P. 368~369

각종질병에 대한 민간식이요법(2000). 이진하, 세종 출판사. P.163~168
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