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다이어트의 방법 및 성공사례와 실패 사례

저작시기 2005.12 |등록일 2007.04.09 한글파일한컴오피스 (hwp) | 12페이지 | 가격 1,100원

소개글

운동과 건강관리 수업을 듣고 제출한 레포트입니다.

모두들 시험공부 열심히 하시고 장학금 받으세요~!!^^

목차

Ⅰ. 서론
1. 다이어트에 대하여
1) 현 시대의 흐름
2) 다이어트의 의미
3) 다이어트의 역사
2. 다이어트 왜 하는가?

본문내용

Ⅰ. 서론

1. 다이어트에 대하여

1) 현 시대의 흐름
현대를 사는 여성 혹은 남성들의 경우 다이어트에 대한 고민을 해 보지 않은 사람은 없을 것이다. 현사회가 살이 찐 모습보다 날씬한 모습을 더 선호한다는 말이기도 하다. 이처럼 날씬해지기 위해서 다이어트를 하기도 하고 건강을 위해서 하는 경우도 있다. 이것은 극히 정상적이며 당연한 일이라고 생각한다. 그러나 이제는 정상적이거나 마른 상태의 사람들도 다이어트라는 강박관념에서 벗어나지 못하고 있는 실정이다. 이로 인해여 육체의 건강을 잃는 것은 물론이고 정신적인 질병으로도 확대대고 있다.
시대 · 나라마다 미의 기준이 달라 부작용이 많은 무리한 다이어트는 삼가야 한다. 세대에 따라 여성미의 기준이 달라지는 것처럼 지역과 민족에 따라서 이상적인 여성상도 달라지기 마련이다. 아프리카의 오지마을은 입술크기로 , 미얀마의 한 부족은 긴 목이 여성미의 기준이 된다고 하니 알 수 없는 것이 여성미가 아니겠는가. 고대 로마에서는 작은 유방과 작은 체구가 미인의 기준이었지만 고대 그리스에서는 풍만한 유방과 통통한 몸매가 최고의 미인이었다. 18세기 프랑스에서는 「쿠드파리」라고 해 여성의 치마 속에 패드를 넣어 풍만한 둔부를 만드는 것이 유행이었으며 루이 14세 때는 고래 뼈로 직경 1m 이상의 종 모양의 스커트를 만들어 착용했다. 단지 시대의 흐름에 맞춰 다이어트를 한다는 것은 무모한 짓이 아닐까? 순간의 미를 추구하기 위한 무리한 다이어트라며 아예 시도하니 않는 것이 좋다.

참고 자료

♠ 도서 자료
1. 『1318을 위한 다이어트 북』, 그린비, 최재원·백명기

♠ 인터넷 자료
1. health.chosun.com
2. healthok.okcashbag.com:1318/DietPia/index.jsp
3. medcity.com/disease/diet
4. members.tripod.lycos.co.kr/dietend/dietsport.html
5. www.ip.co,kr/kem
6. www.joins.com

7. www.khan.co.kr

8. www.longdiet.co.kr

9. www.sports.chosun.com

10. www.sportsseoul.com
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