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[스포츠교육]간섭전략

저작시기 2006.02 |등록일 2007.01.12 파워포인트파일MS 파워포인트 (ppt) | 11페이지 | 가격 3,000원

소개글

스포츠 교육학, 간섭전략에 관한 ppt자료입니다

목차

없음

본문내용

간섭전략의 정의
- 경기력을 향상 시키기 위해 여러가지의 인지적, 행동적
기법을 개발하여 운동 수행자들에게 적용하는 것.

간섭 전략의 효과
- 운동 수행자들이 시합전 그들의 수준을 잘 조절할 수
있게 도와준다.
- 운동 수행자가 수행하고자 하는 과제 자체에 주의 집중
을 유지시켜 준다.

유리관 모형 : Syer와 Connolly(1987) 스포츠에서 심신 일치는 “생리적-심리적 항상성 또는 평형성”이 동일하게 균형을 유지하게 되는 것.

이완방법 :
불안이나 위급 상황에 대체하기 위해 신체적 변화를 일으키는 자율 신경계의 반응을 억제 하는 생리적 반응

① 점진적 이완기법 : 연습을 통해 필요한 부분의 근육 긴장
정도를 조절하여 운동 수행자가 스스로 이완반응을 일으킬
수 있도록 도와준다.
② 자율 훈련 : 자기 최면을 통하여 신체의 각 부분을 이완반응
을 일으키는 방법
③ 초월 명상법 : 명상을 통하여 신체의 각 부분을 이완반응을
일으키는 방법
④ 바이오 피드백 : 반복적인 수행을 함으로 신체 스스로 그
반응을 조절할 수 있도록 한다.
(피부 온도계, 근전도, 심전도, 뇌전도)
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