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[보건교육]보건교육계획안_비만

저작시기 2006.01 |등록일 2006.12.22 한글파일한글 (hwp) | 3페이지 | 가격 1,500원

소개글

보건교사 실습때 했었던 보건교육계획안입니다.
초등4학년 대상으로 주제는 질병예방-비만도 병이예요 입니다.
참신한 수업 진행 내용들이 포함되어 있습니다.

목차

없음

본문내용

[활동1] 비만이 무엇인가요? - 비만의 정의
▹T: 여러분, 비만이 무엇일까요?
S: 뚱뚱하게 살이 찐 거요.
T: 비만이란 잘못된 식습관, 부족한 운동량, 잘못된 생활습관, 유전 등으로 필요 없이 많은 양의 지방이 우리 몸에 쌓인 것을 말합니다.

[활동2] 비만은 왜 나쁜가요? - 비만의 문제점
▹T: 비만이 왜 위험하다고하고 안 좋다고 할까요?
S: 보기 싫어요. 뚱뚱하면 같이 있기 싫어요. 조금만 움직여도 숨차고 힘들어요.
▹비만의 가장 큰 문제점 : 건강을 위협. 비만은 불건강을 의미.
▹소아비만 : 지방세포의 수가 증가. 성인이 되어 비만할 가능성 높다(80%)
▹비만의 문제점 : (신체)당뇨, 고혈압, 고지혈증, 지방간, 심장병, 관절염, 피부질환, (정신)열등감, 우울, 불안정, 학습장애, 수면장애
▹T: 일단 비만해지고 나면 관리가 어렵습니다. 그러므로 비만해지기 전에 예방하는 것이 중요하겠지요?

[활동3] 나의 몸은 어떤가요? - 비만도 자가측정
▹표준체중(kg) = (키cm - 100) × 0.9
▹비만도(%) = (체중 - 표준체중)/표준체중 × 100
▹비만지수 판정
① -20%이하 : 심한 저체중
② -10%이하 : 약한 저체중
③ -10~20% : 정상
④ 20~30% : 경도비만
⑤ 30~50% : 중등도비만
⑥ 50%이상 : 고도비만
▹참고>체지방 비만도 분석
남자 : 체중의 25%이상, 여자 : 체중의 30% 이상.

참고 자료

www.ifood.or.kr
보건실에 있는 서고자료들.
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