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나의 식생활 진단 및 개선안

저작시기 2005.03 |등록일 2006.12.21 | 최종수정일 2014.04.05 한글파일한글 (hwp) | 11페이지 | 가격 10,000원

소개글

나의 식생활 진단 및 개선안에 대한 레포트입니다.
아마 많은 도움이 되실겁니다.
좋은 점수 받았어요~!

목차

Ⅰ. 서론
― 올바른 식생활은 왜 중요한가?
Ⅱ. 본론
1. 나의 식생활 진단
1) 나의 식습관 평가
2) 나의 식습관 진단

본문내용

평가에서도 알 수 있듯이 내가 먹은 열량은 필요한 열량보다 미달이 된 것으로 나타났다. 하지만 식품별 1회 분량수를 보면 일반적인 여성에 비교했을 때 고기, 생선, 계란, 콩류의 섭취횟수가 많고 유지의 비율은 적은 것을 알 수 있다. 이것은 하루 동안 내가 섭취한 영양소들이 불균형을 이루고 있다는 것이다. 또한 식사별 섭취 기여도를 보면 정상적인 식사보다 간식의 비중이 많이 차지했다는 것을 알 수 있다.
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