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운동과 건강 수업 지도안

저작시기 2006.08 |등록일 2006.12.21 한글파일한글 (hwp) | 7페이지 | 가격 1,200원

소개글

오늘날 우리는 기계화 및 자동화에 의한 신체 활동의 부족, 윤택한 생활로 인한 영양과잉, 산업의 발달로 인한 환경오염, 복잡한 사회생활에서 오는 정신적 스트레스와 약물 오*남용, 무절제한 기호품의 사용 등으로 건강을 위협받고 있다. 따라서, 건강을 지키기 위해서는 무엇보다도 자신의 생활 방식을 건전하게 유지하는 습관을 기르는 것이 중요하다.
즉, 규칙적인 운동과 고른 영양 섭취를 통해 체력을 단련하고 안전에 유의하며, 건전한 여가 생활과 원만한 교우 관계를 가지도록 노력해야 한다.
뿐만 아니라, 환경오염을 줄이기 위한 노력과 질병 예방을 위한 공중 보건 활동에 적극적으로 참여함으로써 환경에 의한 건강 피해를 줄이도록 노력해야 한다.

따라서 본시 학습에서는 건강에 대한 학생들의 인지상태를 점검하고, 건강에 대한 바른 개념을 심어주고 건강관리에 대한 근본적인 원리를 제시하여 학생들이 생활가운데서 실천할 수 있도록 유도한다.

목차

1. 건강의 의미와 관리
1) 건강의 의미
① 원시시대
② 중세
③ 현대
④ 웰리스

2) 건강의 요인과 관리
① 건전한 생활 방식
② 질병의 효과적 관리
③ 환경 위생

본문내용

1) 원시시대: 의식주를 자신의 신체적 능력만으로 해결해야 했던 시기였기 때문에 완전한
신체가 건강의 표준이 되었다.


2) 중세시대: 중세시대는 가톨릭의 영향으로 정신(영혼)의 영역이 강조되어 신체와 정신이
완전한 상태가 건강의 표준이 되었다.


3) 현대: 세계보건기구(WHO) 에서는 건강의 새로운 개념으로 “단순히 신체의 질병이나
손상이 없을 뿐만 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 상태”라고 정의함


4) 웰리스(wellness): 가장 최근의 개념으로 개인의 행복을 증진시킬 수 있는 최고 수준의
건강을 추구해야 한다는 뜻이다.
즉, 일과 업무를 더욱 효과적으로 할 수 있는 신체적인 능력, 삶의 질
을 추구할 수 있는 도전적인 정신력, 다른 사람들과 성공적으로 상호
작용할 수 있는 사회적 능력, 스트레스를 조절하며 감정을 적절히 표현
할 수 있는 정서적 능력, 자신의 발전을 추구할 수 있는 지적인 능력을
최대로 발전시키고 조화시켜야 한다는 뜻이다.
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