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운동과 건강관리

저작시기 2006.12 |등록일 2006.12.16 한글파일한글 (hwp) | 7페이지 | 가격 1,000원

소개글

1,2차 신체 구성 측정후, 요인별 변화치에 의한 분석을 바탕으로 한 레포트입니다.

목차

목 차

서론

본론

1.주요 항목들의 정의
1)제지방(LBM : Lean Body Mass)
2)체지방
3)체지방율
4)기초대사량 [基礎代謝量, basal metabolism]
5)비만도
6)복부 지방율(WHR:Waist-hip Ratio)

2. 변화된 주요 요인들의 수치
3.변화된 항목들의 수치에 대한 판단


결론

본문내용

인간이 개인적으로 건강하며, 건강을 장래에도 유지할 수 있다는 것은 그 사람 자신을 위해서뿐 아니라 사회 전체를 위해서도 커다란 의미를 가지며 이익이 된다. 바꾸어 말하면, 사회는 그 발전과 이익을 위하여 각 개인이 충분한 건강을 보존할 수 있도록 힘쓸 책임과 의무를 가지는 것이다. 그러므로 사회는 구성원의 건강을 진단하여 이상이 있는 경우에는 치료하도록 하고, 이상이 없는 경우에는 그 상태를 유지하도록 하거나 더욱 증진시키도록 하여 장래에 이상이 발생하지 않도록 예방적 조치를 취해야 한다.
대학생이 되면서 많은 이들이 음주, 흡연, 불규칙한 생활 습관 등으로 건강에 신경을 쓰지 못하며, 자신도 모르게 건강을 해치는 행동들을 하여 건강이 저하되는 것이 사실이다.

참고 자료

※참고자료※

•웰빙을 위한 건강생활
-이창진,김원중,이동욱 저, 건국대학교출판사

•다이어트와 체형관리
-손숙미,이종호,임경숙,조윤옥 저, 교문사

•실천 간단한 웰빙 건강법
-이진우 저, 무한

•네이버 백과사전
-http://dic.naver.com
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