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[건강교육]현대인의 건강관리 프로그램

저작시기 2006.01 |등록일 2006.12.14 파워포인트파일MS 파워포인트 (ppt) | 16페이지 | 가격 1,800원

소개글

현대인의 건강관리 프로그램을 이해한다.

목차

건강증진의 개념

본론
.운동
.영양
.절제된 생활습관

결론

본문내용

건강증진의 개념

사람들로 하여금 자신의 건강에 대한 개선과 통제를 할 수 있도록 하는 과정(WHO/Euro,1986)

국민에게 건강에 대한 가치와 책임의식을 함양하도록 건강에 대한 바른 지식을 보급하고 스스로 건강한 생활을 실천 할 수 있는 여건을 조성함으로써 국민의 건강을 증진함이 목적(국민건강증진법,1995)
건강문제를 유발할 수 있는 위험요인을 파악, 수정하여 생활습관을 .....

운동의 강도....

심폐기능에 부담이 없는 안정성의 범위 내에서 유효성 있는 자극을 줌
목표심박수=최대심박수의60~85%
최대심박수=220-자신의 나이.
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