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운동의 필요성

저작시기 2004.10 |등록일 2006.11.10 한글파일한컴오피스 (hwp) | 11페이지 | 가격 1,000원

소개글

운동의 필요성 입니다.

목차

생물학적 입장에서의 필요성
심리학적 입장에서의 필요성
사회학적 입장에서의 필요성
결론

본문내용

Ⅰ.생물학적 입장에서의 필요성
모든 생물은 개체의 생명의 유지, 종족의 보존과 번영을 위하여 발육, 발달한다. 그것은 생물의 근원적인 경향이며 생물적 목적을 달성하기 위한 과정이다. 인간의 신체는 그것 자체가 하나의 생명의 현상이다. 인간이 생명을 보존하기 위한 환경에의 적응력도 신체력에 의하여 성립된 것이라고 본다면, 인간이 본성적으로 신체적 발육, 발달을 요구함은 당연한 근원적인 생물적 경향이라고 하겠다.

1. 성장ㆍ발달
인간은 미분화에서 분화로, 분화에서 중심화를 거쳐 형태나 기능이 성장 발달하는데 이와 같은 현상은 생물이 지닌 삶의 합목적적 질서요, 생명체로서 필연적 요구라 할 수 있다. 그런데 이러한 현상은 그 생명체에 자극이 가해져서 그 자극에 적응하려는 노력의 과정에서 이루어지는 것이며, 이 자극을 주는 것이 바로 신체활동인 것이다.
헤더링턴(C.W.Hetherinton)은 그의 `이상적 생활시간의 배분에 대한 연구`에서 연
령별로 매일 대근활동이 필요한 시간을 제시하고 있다. 이에 따르면 매일의 각성시간과 수면시간의 비교에서 전자는 17세가 되면 1일 중의 2/3가 각성시간이 되며 후자는 각성시간과는 반대로 17세경에는 성인정도로 8시간으로 되며, 1일 중의 1/3이 수면시간에 해당된다. 이와 같은 시간배분에 있어서 1일에 필요로 하는 대근활동의시간은 5, 6세 때의 4, 5시간에서 9, 10세에 이르면 6시간으로 증가하며, 10,11세 정점으로 하여 서서히 감소하고 19, 20세에 있어서는 2시간으로 된다. 내쉬(J.B.Nash)는 `정상적인 아동은 최고의 성장발달을 위해서 연령에 따라 하루 2~6시간의 신체적인 활동을 필요로 한다`고 하였다. 또 라마르크(J.B.Lamark)가 `신경계를 가지고 있는 동물들은 일상생활에서 사용되는 기관만이 발달, 증대, 강화되고 그렇지 못한 것은 약화, 축소된다`고 한 말이나 루(W.Roux)의 `신체를 적당히 사용하면 증대, 강화되고 사용하지 않으면 약화되어 간다. 또한 과하게 사용하면 지장을 초래한다` 라고 한 말은 성장발달에 신체활동 특히 대근육 활동의 필요성을 강조한 말이다.

참고 자료

1. 김종선, 체육원리, 동화문화사, 1985.
2. 예종이, 체육원리신강, 형설출판사, 1987.
3. 김영환외2명, 체육원리, 형설출판사, 1992.
4. 김성수, 운동생리학, 대경출판사, 1995.
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