검색어 입력폼

호신술과 유도

저작시기 2006.10 |등록일 2006.11.02 한글파일한컴오피스 (hwp) | 6페이지 | 가격 1,000원

소개글

기본 호신술과 유도에 대한 레포트 입니다.

목차

1. 호신술이란?
2. 호신술의 유형과 방법
3. 유도란?
4. 유도의 역학적 원리

본문내용

1. 기본호신술
호신술이란 몸을 보호하기 위한 온갖 기술과 방법을 말한다. 적의 공격으로부터 자기의 몸을 지키는 것은 인간의 본능이며 또 생존을 위한 수단이기도 하다. 그렇기에 적의 공격을 막는 것으로만 그치지 말고 한 걸음 더 나아가 적을 제압할 줄 알아야 한다.
우리의 생활 중에는 눈에 보이지 않는 많은 적이 있다. 그러나 피하는 방법을 안다면 피할 수 있다. 누구나 무도를 수도할 때 늘 작은 일에 세심한 주의를 하여야 한다. 일상생활 중에서 걸을 때, 잠잘 때 먹을 때에도 늘 엄격한 마음가짐으로 자신에게 허점을 두어서는 안 된다.
만약 허점을 배격하는데 최대 의 노력을 하여야 한다. 태권도에 있어서 호신술은 많은 기술이 발전된 것으로 일상생활에서 상대로부터 기습을 받거나 불리한 입장에 있을 때 신속히 방어 제압하도록 하는데 있다.
기본동작, 품새, 겨루기를 통하여 익힌 기술을 자신을 보호하기 위하여 순간적으로 상대의 허점을 발견 급소를 공격하거나 관절을 꺾거나 푸는 것 등을 통해 역습을 하는 것이다.
그럼 여기서 소개하는 호신술을 평소에 수련하여 일상생활에 자기 몸을 보호하고 지키는데 필요한 호신술의 유형과 방법을 간단히 2가지 경우만 알아보자.

2. 유도기술의 역학적 원리
“유능제강(柔能制剛)"즉, 부드러움이 강한 것을 제압한다.
이 말은 유도인 이면, 어느 누구든 들어보고 이해하는 유도의 근본 원리를 말한다. 유도는 상대와 내가 맨손으로 맞잡고 힘과 기를 겨루는 운동으로 서로 메치고, 꺾고, 조르는 동작으로서 상대를 제압하는 운동이다.
예를 들어, 같은 힘과 기를 가진 두 사람이 서로 밀거나 당긴다고 가정 할 때, 두 사람은 정지된 상태에 있게 될 것이다. 그러나 유도는 한 쪽에서 나를 밀고 올 때 당김으로써 상대를 내 쪽으로 이동시키며 또한 나를 끌고 갈 때, 상대를 밀면서 상대 쪽으로 나를 이동시킬 수 있다.
이렇게 상대의 힘을 이용하여 상대와 나의 이동 동작 간에 상대의 중심을 흐트러뜨리면서 상황에 맞는 기술을 사용하여 상대를 제압하는 것이다. 이것이, 바로 유능제강의 원리이며, 이 원리를 이용하여 적당한 동작을 취함으로써 상대를 제압하는 것이 바로 유도이다. 그러나 위에서 설명한 유능제강의 원리만 가지고 유도의 전부를 설명할 수는 없다.
다운로드 맨위로