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[영양상담] 정상체중을 위한 체중 감량

저작시기 2006.10 |등록일 2006.10.29 한글파일한컴오피스 (hwp) | 8페이지 | 가격 1,700원

소개글

목적
불규칙적인 식사습관과 폭식, 야식으로 인해 최근 한 달 동안 체중이 3㎏ 증가해 과체중을 해결하기 위한 체중 감량의 영양상담으로

목차

1. 목적
2. 1차 상담
3. 2차 상담
- 1일 에너지 필요량
- 표준체중
- 비만도(%)
4. 3차 상담
- 하루 총 열량 1500㎉ 식단의 예
- 내담자의 식사일기
5. 상담 결과
- 체중의 변화
- 식습관의 변화

본문내용

목적
불규칙적인 식사습관과 폭식, 야식으로 인해 최근 한 달 동안 체중이 3㎏ 증가해 과체중을 해결하기 위한 체중 감량의 영양상담으로 기름진 음식은 피하고 6시 이전에 저녁식사를 하는 것으로 하고 6시 이후로는 금식하는 것을 목표로 하루하루 섭취 식품의 식사일기를 기록하도록 하였다.

1. 1차 상담
1) 내담자의 신체계측
․ 신장 : 161㎝
․ 체중 : 60㎏
․ 식습관 : 평소 식사 시간이 매우 불규칙하며, 아침은 항상 거르는 편이고 점심과 저녁 식사 시간 사이의 시간에 첫 식사를 하고, 기름지고 육류 위주의 식사를 자주 하며 채소는 거의 섭취하지 않는 편이다.
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