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[심리학]스트레스와 건강

저작시기 2006.02 | 등록일 2006.02.26 파워포인트파일 MS 파워포인트 (ppt) | 18페이지 | 가격 1,000원

소개글

스트레스와 건강에 관한 발표자료 // 파워포인트 자료 // 각종 그래프와 그림파일 첨보 되었음.

목차

1. 스트레스 상황의 특징

2. 스트레스에 대한 심리적 반응

3. 스트레스에 대한 생리학적 반응

4. 심리적 요인과 스트레스 반응

5. 대처방법

6. 스트레스 관리법

본문내용

일반적응 증후군
① 경고기- 유기체가 위협의 존재를 인식할 때 나타남.

② 저항기- 첫 번째 단계와 반대의 양상으로 나타남.

③ 소진기- 스트레스가 극복되지 못하면, 신체의 자원은 고갈되고 생리학적 각성은 감소함.

2) 스트레스는 어떻게 건강에 영향을 미치는가

① 관상성 심장질환(CHD)

- 듀크 대학의 Redford Williams
- 적개심 감소를 위한 17가지 조언

② 면역계

- 로체스터 의과대학의 Robert Ader- 심리신경면역학
(Psychoneuroimmunology: PNI)
- 스탠포드 대학의 David Spiegel

4. 심리적 요인과 스트레스 반응
1) 정신분석학적 이론
- Freud는 무의식적 갈등 → 불안의 내부근원
- 불안 ① 객관적 불안: 정상적인 불안
② 신경증적 불안: 대인공포
2) 행동주의적 이론
- 행동주의자는 학습을 통해 → 불안+ 상황과 연합
3) 인지 이론
- 귀인방식 즉, 자신의 삶에 일어난 사건의 원인을 어디에
돌리는가에 대한 태도

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-A유형 행동특징-
시간을 철저하게 지키고 긴박감을 느낀다.
공격적이고 적대적이며 참을성이 없다.
성취지향적이고 적극적이다.
경쟁적이고 승부에 집착한다.
한꺼번에 여러 가지 일을 한다.
심미안과 감정이 결여되어 있다.

참고 자료

없음
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