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[모성간호학]산후운동

저작시기 2006.01 | 등록일 2006.02.04 한글파일 한컴오피스 (hwp) | 6페이지 | 가격 500원

소개글

모성간호학 레포트 입니다~
1일에서 10일 까지 운동순서와 함께 그림까지 스캔해 놓은 것도 포함되 있습니다.
많은 도움되시길~

목차

1.산후운동이란?
2.산후운동의 목적
3.산후운동의 효과
4.산후운동방법
1)전신운동
제1일~제10일
2)케겔운동(골반운동, 질회음 근육운동, Kegel exercise)
(1)정의
(2)효과
(3)주의 사항
(4)운동 순서

◐참고문헌◑

본문내용

2)케겔운동(골반운동, 질회음 근육운동, Kegel exercise)
(1)정의
골반운동 혹은 질회음 근육운동이라고 불리는 케겔운동은 의도적인 천골미골근의 수축과 이완운동이다. 규칙적으로 운동할 때 골반장기를 지지하는 골반저부 지지근육과 생식기관 주위의 근육을 강화시키고 근 긴장도를 높여 요실금을 조절하거나 완화하기 위해 개발된 운동이다.

참고 자료

1.동서양의 만남, 통합 산후 간호 <산후조리와 간호>
-현문사, 유은광
2.모성간호학
-수문사, 최연순외
3.여성건강간호학(상)
-현문사, 이경혜외
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