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[운동재활]비만

저작시기 2005.11 | 등록일 2006.01.25 한글파일 한컴오피스 (hwp) | 6페이지 | 가격 500원

소개글

비만의 원인과 측정정도 운동재활및 처방 관련질병 식이요법들을 설명하였다.

목차

1. 비만의 원인
2. 비만의 요인
3. 비만의 정도
4. 표준체중과 비만도 측정공식
5. 운동재활 및 처방
6. 비만으로 인한 질환
7. 식이요법

본문내용

1. 비만의 원인
비만의 주된 원인은 영양의 과잉섭취 및 운동부족이다.
인체를 물탱크에 비유하면 위의 수도꼭지로부터 kcal가 섭취되고 아래쪽의 수도꼭지는 운동과 같아서 kcal를 소모시킨다.
들어오는 양과 나가는 양이 일정할 때 인체는 일정한 체중을 유지하는 것인데 아래쪽의 수도꼭지를 잠그거나 수도관이 막히면 이때 체내의 지방이 증가되어 비만이 된다.
즉,비만이 되는 것은 음식물을 많이 섭취하고 운동은 거의 안한 탓으로 볼 수 있다.

2. 비만의 요인
1)지방세포 이론(fat cell theory): 비만자는 다른 사람에 비하여 더 많은 지방세포를가지고 있다는 것이다. 지방세포 이론에서는 유아 초기에 과식이 지방세포의 수를 증가시킨다고 한다.

2)세트포인트 이론(setpoint theory): 세트포인트 이론은 신체는 본질적으로 체중의범위를 ‘선택한다’는 가정에 근거를 두고 체중에 있어서 신체의 안정성으로써 모든 사람들에게는 자신이 가지고 있어야 하는 지방량을 결정하는 고유 조정체계가 있다는 것이다.

3)외부신호 이론: 외부신호 이론에서는 음식, 그 자체를 보상으로 본다. 예를 들어 비만자는 스트레스 때문에 먹는다는 증상을 보이며 더 많이 먹는 것으로 불만을 해소시키려한다.

4)운동부족: 섭취량에 비하여 소비량(활동량)이 부족하면 이것이 누적되어 비만이 된다.

3. 비만의 정도
1)경증 비만: 경증비만은 이상체중보다 20―40%정도 많은 것으로 식생활 습관, 운동형태를 변화시킴으로 써 해결할 수 있다.

2)중등도 비만: 중등도 비만은 이상체중에서41―100%이상 초과하는 경우이며, 이런 경우에는 부분적으로는 경증비만과 같은 방법을 실시하면서 식이요법의 병행이 필요하다.

3)중증 비만: 중증비만은 이상체중을 100%이상 초과한 상태이다. 이런 상태에서는건강에 위협을 주기 때문에 여러 가지 비상적 조치가 필요하게 된다.

참고 자료

없음
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