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[체육] 스키의 질적분석

저작시기 2005.07 |등록일 2005.07.02 한글파일한컴오피스 (hwp) | 8페이지 | 가격 1,000원

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 동작 선정
2. 동작 정의
3. 시점 및 구간의 설정
4. 시점 및 구간의 정의
5. 운동의 면과 방향 고려
6. 오류 발견과 수정
7. 오류 수정의 순서

Ⅲ. 결론

본문내용

3. 시점 및 구간의 설정
프르그 동작의 과정을 보다 구체적으로 살펴보면 다음과 같다. 처음 활주할 때는 스키 폭
을 약간 넓게 잡고 편안한 직활강 자세를 취한다. 엄지발가락 아랫부분을 중심으로 발뒤꿈
치를 가볍게 바깥으로 돌려 프르그 자세를 만든 후 다운을 주면서 플레이트를 자연스럽게
넓히도록 한다. 엣지는 테일을 벌릴수록 자연히 서게 되므로 활주할 때의 엣지는 거의 서지
않은 상태, 즉 평평한 상태를 유지하여야 한다. 미끄러지는 속도가 빠르다는 생각이 들면
양쪽 스키의 테일을 더 크게 벌려준다. 뒷 테일을 밀어내는 느낌으로 발바닥 전체로 밀어낸
다. 엣지가 서는 것과 동시에 제동이 걸린다. 발목과 무릎을 안쪽으로 강하게 넘어뜨리면
정지동작이 된다.
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