목차

에너지소비량과 섭취량 일지
식품별열량표

본문내용

식품별 열량표
1)밥류
음식명 열량(Kcal)
쌀밥 300
팥밥 300
보리밥 300
콩밥 300
비빔밥 560
오곡밥 300
콩나물밥 370
잡탕밥 580
오므라이스 690
잡채밥 600
카레라이스 790
생선초밥 360
볶음밥 750
김치볶음밥 630
찰밥 370
자장면 670