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[간호학] 임신과 출산

저작시기 2005.05 |등록일 2005.06.13 한글파일한컴오피스 (hwp) | 10페이지 | 가격 700원

목차

1. 호흡법도 함께 배우는 순산체조
2.젖을 나오게 하는 모유마사지& 리듬체조
3. 엄마와 아빠가 되는 출산레슨 - 입원부터 출산까지의 예행연습
4. 소감

본문내용

1. 호흡법도 함께 배우는 순산체조
체력을 단련시키고 출산시의 호흡법도 함께 배울 수 있는 체조이다. 이를 통해 분만시간을 단축할 수 있으며 출혈량도 줄일 수 있다.

순산체조
1)주의사항
①임신 5개월의 안정기부터 시작한다.
②5,6,7,10개월은 적극적으로 한다.
③8,9개월의 조산기에는 무리하지 않도록 한다.
④배가 팽창하거나 통증 출혈이 있을 때는 중지한다.
⑤유산 조산경력이 있는 사람은 의사 상담하에 시작한다.
⑥목욕 후와 식후 30분까지의 시간은 피한다.
⑦오전 11시부터 오후 1시경까지는 배가 팽창하지 않는 시간대에 몸의 상태에 맞추어 1일 30분까지를 기준으로 체조한다.
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