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나의 스트레스 분석과 대처방법

저작시기 2005.05 | 등록일 2005.05.22 한글파일 한컴오피스 (hwp) | 4페이지 | 가격 1,000원

목차

*부정적 스트레스*
1. 최근에 받고 있는 스트레스 분석
2. 외부적, 내부적 스트레스에 따른 이해와 해석
3. 대처 전략 및 대안 분석

*긍정적 스트레스*
1. 최근에 받고 있는 스트레스 분석
2. 스트레스의 이해와 분석
3. 대처 전략 및 대안 분석

*나의 SWOT 분석*

본문내용

2. 스트레스에 대한 이해. 해석
1) 외부적 스트레스
① 학교 성적 및 과제
: 졸업 후, 취직을 위해서는 무엇보다도 학점을 잘 받아야 한다는 생각에 의한 스트 레스와 계속 되는 과제에 의한 스트레스.
② 동아리
: 영어 회화 동아리 활동을 하면서 주위의 잘하는 친구들에 대한 압박감. 모두 다 비 슷비슷한 실력이라고 생각했었는데 요즘 들어 내가 많이 부족하다고 느낌. 일주일에
한번씩하는 클래스에 잘 참석하지 않게 되고, 클래스 가기전의 부담감과 자신감 부 족에 따른 스트레스.
③ 부모님의 잔소리
: 요즘 부쩍 영어공부 열심히 하라는 잔소리가 늘음. 학점 관리 잘하라는 잔소리. 방
정리 하라는 잔소리.

참고 자료

없음
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