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성인병과 운동재활

저작시기 2005.04 | 등록일 2005.05.21 한글파일 한컴오피스 (hwp) | 19페이지 | 가격 1,000원

소개글

운동재활 및 처방 강의중
성인병에 대한 운동처방 레포트 입니다.

목차

I. 운동재활의 소개
1. 운동재활의 개념
2. 운동재활의 목적
3. 운동재활의 주의사항
4. 운동재활 치료의 중점사항
II. 각종 운동재활 및 처방
A.질병의 운동재활 및 처방
1.심장병
2.뇌졸중
3.동맥경화
4.고지혈증
5.고혈압
6.당뇨
7.골다공증
8.관절염
9.요통
10.만성 기관지염
11.기관지 천식
B.일반적인 운동의 특성
1. 아동의 운동
2. 여성의 운동
3. 노인의 운동
III. 참고문헌
IV. 레포트 후기

본문내용

4.고지혈증
①고지혈증의 정의
-혈관내 총 콜레스테롤이나 중성지방의 양이 정상치 이상으로 증가된 상태
-동맥벽(심장부위와 뇌혈관)에 죽순 모양의 불순물을 침전시켜, 혈액의 흐름을 방해하는 동 맥경화의 원인이 되기도 함
-심장혈관계통의 질환을 유발시킴
②고지혈증의 원인
-유전성 고지혈증: 가족 중 고지혈증 환자가 있으면 고지혈증의 출현 빈도가 높게 나타남.
-이차성 고지혈증: 포화지방산이 많이 함유된 동물성 지방의 과다한 섭취나 당질의 과다 섭취, 비만, 질병(갑상선기능 저하증, 당뇨병, 신장병 등), 약물섭취
③고지혈증의 합병증
-필요 이상의 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 혈관내강을 가늘게 만들고, 결국에는 이를 막아 버릴 가능성이 있음
-이 혈관이 심장에 피를 공급하는 관상동맥이었다면 심근경색증을 일으키고, 뇌에 피를 공 급하는 동맥이었다면 뇌졸중을 일으킴
④고지혈증의 예방과 운동재활 및 처방
a.고지혈증의 예방
-평상시 하는 식사에 관심을 갖도록 하여, 과도한 지질섭취를 하지 않도록 하는 식이요 법 을 한다.
-평상시 적당한 운동을 한다.
b.고지혈증의 운동재활 및 처방
-산보, 등산, 달리기, 자전거 타기, 수영 등
-3Km씩 1주에 약 20KM의 거리를 속보로 걸으면 총콜레스테롤 및 저밀도 지단백이 15%정도 감소, 고밀도 지단백이 15%정도 증가
-운동부하검사를 통하여 최대산소섭취량을 측정한 다음 최대산소섭취량의 40~60% 의 운동강도로 운동

참고 자료

없음
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