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올바른 다이어트

저작시기 2005.05 |등록일 2005.05.17 한글파일한컴오피스 (hwp) | 7페이지 | 가격 1,000원

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 다이어트 방법의 허와 실
1. 다이어트란?
2. 누구에게 다이어트가 필요하고, 왜 필요한가?
3. 다이어트 방법
4. 내가 해본 다이어트

Ⅲ. 결론

-참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

현대인에 있어 다이어트는 매우 밀접한 관계를 갖고 있다고 할 수 있으며, 많은 사람들이 고민하고 시도해보았을 문제이다. 더구나 요즘은 마른 체격과 늘씬한 몸매를 자랑으로 여기기 때문에 많은 여성들이 다이어트에 많은 신경을 쓰고 있다. 특히 외모에 신경을 많이 쓰는 대학생은 누구나 다이어트를 한번쯤은 해 보았거나 고민하며, 수많은 다이어트방법에 강한 관심을 갖고 살아가며 이번엔 또 어떻게 살을 뺄 것인가 하는, 그야말로 살과의 전쟁을 벌이려 하고 있다.
하지만 이런 과다한 관심이 다이어트의 진정한 의미를 손상시키고 있으며, 많은 다이어트 방법이 사람들을 혼동시키고 있다. 또한 다양한 다이어트 방법이 모두에게 적용될 수 없으며, 개개인마다 적용되는 다이어트 방법이 틀릴 것이다. 그렇기 때문에 여기에서 다이어트란 무엇이며, 누구에게 필요한지 그리고 어떤 방법이 있는지에 대해 살펴보고자 한다.

참고 자료

권혜진, 「다이어트」- 잘먹고 잘사는 법, 김영사
김상만, 「다이어트 업그레이드」, 집사재, 1997
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