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[교양체육 및 건강] 현대생활과 건강

저작시기 2004.12 |등록일 2005.01.28 워드파일MS 워드 (doc) | 10페이지 | 가격 1,500원

소개글

많은 질병과 성인병 속에서 살아가는 현대인들의 생활과 건강에 대해 작성한 것입니다.
우리가 많이 접하게 되는 성인병들의 정의과 원인..등을 설명하였고 연령별 건강관리법도 포함되어 있습니다.

목차

Ⅰ. 서론
1. 운동과 건강의 기초적 이해
1) 운동의 정의
2) 건강의 정의
2. 현대 생활의 특징
1) 도시화
2) 산업화
3) 문화의 발달
4) 여가 시간의 증대
3. 운동의 필요성
1) 운동으로 부족으로 생기는 현상
2) 운동의 필요성

Ⅱ . 본론
1. 현대 사회에서 쉽게 접하는 질병
1) 현대생활과 스트레스
2) 음주와 흡연
3) 비만과 성인병
4) 직업병
Ⅲ . 결론
1.연령별운동법과건강관리법
1) 연령별건강관리법
2) 연령별 운동법

본문내용

Ⅰ. 서론
1. 운동과 건강의 기초적 이해
1) 운동의 정의
-체력이나 건강을 유지시키고 심신을 단련하기 위하여 수행하는 의도적인 신체활동 말한다.
2) 건강의 정의
-신체적으로나 정신적으로 병이 없는 상태를 의미한다. 세계보건기구(WHO)의 헌장에는 “건강이란 질병이 없거나 허약하지 않은 것만 말하는 것이 아니라 신체적 ·정신적 ·사회적으로 완전히 안녕한 상태에 놓여 있는 것”이라고 정의하고 있다. 사람은 인종 ·종교 ·정치 ·경제 ·사회의 상태 여하를 불문하고 고도의 건강을 누릴 권리가 있다는 것을 명시한 것이다.
즉 과거에는, 건강이란 육체적 ·정신적으로 질병이나 이상이 없고, 개인적으로 정상적인 생활을 영위할 수 있는 신체상태를 말하였으나, 오늘날에는 개인이 사회생활에 의존하는 경향이 커짐에 따라서 사회가 각 개인의 건강에 기대하는 것도 많아졌기 때문에 사회적인 건강이란 면에서 이와 같은 정의가 생겨난 것으로 보인다. 한국의 헌법에는 건강을 “모든 국민이 마땅히 누려야 할 기본적인 권리”라고 규정하고 있어 건강을 하나의 기본권적 개념으로 보고 있다. 또한 질병이 없는 상태라는 수동적 건강에 대한 태도에서, 금주 ·금연 등 생활습관의 변화나 운동 같은 적극적으로 건강해지려는 노력 등 능동적 태도가 강조되고 있다. 건강의 구체적 요소로는 육체적인 형태적 요소(신장 ·체중과 같은 외형적 계측 값이나 내장의 여러 기관 등)와 기능적 요소(여러 기관의 생리기능이나 종합적인 체력 등), 정신기능적 요소로 분류하여 평가하기도 한다.
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