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[심리학] 행동수정

저작시기 2004.10 |등록일 2005.01.16 | 최종수정일 2014.04.26 한글파일한컴오피스 (hwp) | 4페이지 | 가격 4,000원

소개글

행동수정습관바꾸기~~

목차

없음

본문내용

1. 습관행동이란?
사회적 기능에 크게 영향을 주지 않으나 개인의 삶에 있어 타인에게 괴로움을 주거나 심할
경우 습관행동의 빈도나 강도가 극심해 개인의 부정적 인식을 이끌어 내거나 사회적 수용 성을 감소시킬 수 있는 개인이 자각하지 못하는 중에 발생하는 자동적으로 강화된 행동.

2. 습관행동에 대한 정의
:습관행동은 신경성 습관, 운동틱, 말더듬기 의 3가지 유형이 있다.
⋇ 신경성 습관
예) 심리학 수업시간 내내 자신의 손톱을 생각 없이 물어뜯는 조엘은 더 이상 물어뜯을 때 가 없어질 때 까지 손톱씹기를 멈추지 않는다. 이 행동이 특별히 조엘을 괴롭히진 않 으나 그의 여자친구는 그의 뜯긴 손톱을 보며 종종 끔찍하다고 말한다.
다른 예) 머리카락 비비꼬기나 매만지기, 연필두드리기, 손가락 마디꺾기, 손톱파기 등
(1)신경성 습관이란?
① 대체로 높은 신경성 긴장을 겪을 때 일어나는 반복적이고 조작적인 행동을 포함한다.
② 전형적으로 개인의 어떤 사회적 기능에 작용하지는 않는다.(강화되지 않음)
③ 다른 수의적 기능의 활동이 일어나는 동안에 일어날 수 있다.(손이나 구강행동 포함)
※ 많은 신경성 습관들은 행동의 빈도나 강도가 극단적이지 않을 경우 문제가 유발되지 않 는다. 그러나 습관행동(위의 예 참고) 의 빈도나 강도가 극단적인 현상( 피가 나거나 상 처가 생기는 등)으로 나타날 경우 문제가 되고 이를 제거하기 위해 도움을 청한다.
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