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[식품] 건강을 위한 식생활 방법

저작시기 2003.06 |등록일 2004.12.20 한글파일한컴오피스 (hwp) | 5페이지 | 가격 500원

소개글

식생활과 건강에 대한 리포트 입니다.

목차

1. 서론

2. 본론
식생활의 기본 원리
질병과 식생활(영양)의 관계
올바른 식생활을 위한 방침
생활주기별 식생활 지침(유의사항)

3.결론

본문내용

“당신이 먹은 식품이 바로 당신이 된다.” 이렇듯 식생활은 인간의 생존 및 건강과 직결되어 있습니다. 성장기의 건강한 식습관은 정상적인 성장을 보장하며, 일생을 통한 올바른 식품 섭취는 각종 질병의 발병을 억제합니다.

평상시부터 습관화된 바른 식생활로 건강을 유지, 증진 시킬 수 있습니다.
오늘날 의학과 제약의 발달로 수명이 연장되고 질병의 치유율이 높아졌지만, 현대에 이르러서도 아직 치료가 될 수 없는 질병들에 있어서 식생활의 의존도가 높습니다. 또한 병이 난 후의 치료보다 평상시부터 습관화된 바른 식생활에서 건강을 유지, 증진시키고자 하는 동양적인 사상이 관심을 끌고 있습니다. 이렇듯 식생활은 우리 생활과 밀접한 관계를 지니고 있으며 중요합니다. 하지만 올바른 식생활의 결과는 하루나 이틀, 단기에 효과가 나타나지 않으므로 어렸을 때부터 규칙적으로 생활 하도록 하여 꾸준한 노력이 중요합니다.
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