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운동상해

등록일 2004.07.09 한글파일한컴오피스 (hwp) | 8페이지 | 가격 1,000원

소개글

참고 문헌과 목차가 있습니다.

목차

도입

1. 운동상해란 무엇인가?

2. 운동상해의 발생원인

3. 운동상해의 종류와 예방
(1) 운동외상
(2) 운동장해
(3) 운동상해의 진단

4. 운동상해의 응급처치
(1) 휴식(REST)
(2) 얼음찜질(ICE)
(3) 압박(COMPRESSION)
(4) 거상(ELEVATION)
(5) 부목사용시 일반원칙
(6) 환자운반

5.운동과 안전대책
(1) 운동 전의 자기 점검
(2) 운동 중의 자기 점검
(3) 운동 후의 자기 점검

본문내용

도입
근래 들어 운동선수 이외에도 여가의 수단으로 운동을 행하는 사람들이 증가하고 있지만, 안전을 무시한 과다한 운동이나 잘못된 운동형태로 인해 건강을 해칠뿐만 아니라 불행한 사태를 유발시키는 경우가 종종 있다.

1. 운동상해란 무엇인가?
운동상해는 선수나 운동애호가 들이 의학적 상태의 변화에 의해 병원에서 전문적 치료를 받아야 하는 상태를 말한다.
운동상해는 연습이나 경기의 승리를 위해 높은 강도의 운동량을 요구하기 때문에 훈련도중 자위나 타의에 의해 운동상해 발생가능상이 매우 높다고 할 수 있다. 따라서 선수나 지도자는 이러한 상황에 대비하여 운동상해에 영향을 미치는 과도한 운동량, 기량이상의 고난도 훈련, 근력의 불균형 및 유연성 결여에 대한 트레이닝을 계획하여야 하며, 특히 운동상해 발생시 정확한 진단과 함께 신속한 처치 및 빠른 회복을 도모시켜 경기력 발휘가 이루어 지도록 조치하여야 한다.

참고 자료

스포츠 안전관리학. 신 대 철 저. 2002. 도서출판 홍경.
운동과 건강. 김 승 권 외2명 저. 2001. 태근문화사.
스포츠 의학. 고 성 경 저. 2001. 도서출판 홍경.
운동과 건강관리. 안 의 수 외5명 저. 2001. 현문사.
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