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[스포츠 의학] 생활 스포츠를 즐기기 위한 안전교육

등록일 2004.06.12 한글파일한컴오피스 (hwp) | 7페이지 | 가격 1,000원

목차

1. 소개

2. 인원 및 장소

3. 내용
(1) 운동의 효과 및 하기 쉬운 운동
(2) 구체적 사례로 본 부상 및 예방법
(3) 운동 상식 - 재활 및 치료

4. 마치면서

본문내용

1. 소개
이제는 운동이 삶의 필수가 되었다. 심지어는 운동을 하루라도 안하면 생활이 흐트러지는 운동 중독증 이라는 단어를 심심찮게 듣게 된다. 그만큼 우리는 운동과 가까이 살고 있다. 운동이란 개념은 쉬는 시간에 밖에 나와서 경치를 감상하는 산보부터 정기적으로 하는 사회인 클럽 활동까지 범위는 다양하다. 모든 스포츠 종류 마다 부상 방지법 및 예방법을 알아 볼 수 없으니 공통적으로 중요하고, 부상 시 꼭 필요한 안전 정보를 배워보는 시간을 갖도록 하자.

2. 인원 및 장소
50명 정도 되는 학교 학급 및 사무실.
생활 스포츠 참여자 및 운동 예정자.

3. 내용
(1)운동의 효과 및 손쉽게 할 수 있는 운동의 예
운동을 하는 이유는 너무나도 많다. 학교생활을 돌이켜보면 운동으로 친구를 사귀는 경우가 많고, 점심시간 축구 시합은 빼놓을 수 없는 추억 거리다.
바쁜 직장인이라도 한번쯤은 근육 잡힌 몸을 위해 헬스장을 한달 이상 끊고 다닌 적이 있다.

참고 자료

없음
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