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[교양과목] 몸매만들기와 보디빌딩

등록일 2004.06.11 한글파일한글 (hwp) | 11페이지 | 가격 1,000원

소개글

몸매 만들기와 보디 빌딩이라는 수업에서 제출했던 자신의 경험담과, 그리고 인체의 신비전을 감상한 글을 올렸습니다.

목차

없음

본문내용

저는 이 수업을 듣는 목적이 체계적인 몸매 만들기와 내가 원하는 곳의 근육을 강화시키기 위한 것이었습니다. 강의를 들으니까 체계적인 설명과 동영상 강의로 저의 기대에 부응이 되어서 참으로 기쁩니다. 현재로서는 제가 체계적인 운동을 하는 것은 아닙니다. 이 강의 처음 들어면서도 지금 강의를 들어면서 운동을 할 것이라는 생각보다는 지금 지식을 쌓아놓고
나중에 좀 여유가 있을 때 하려고 하였습니다. 4학년 2학기라서 학과 공부에 취직준비를 위한 다른 공부를 병행하는 관계로 제가 지금은 여유가 없습니다. 그래서 이전에 운동을 했던 경험을 토대로 글을 쓸까 합니다. 글을 쓰기 전에 강의를 들어면서 강의 내용의 체계적인 운동 방법을 써 주셨는데, 저는 제 나름대로의 생각과 주위 친구의 조언으로 방법을 정해놓고 하였습니다. 강의 내용과 부합되지 않은 점도 있지만, 전과 다른 몸의 변화를 느꼈고, 성취감도 느낀 점에 만족을 느꼈습니다.
대학교 1학년때 처음 헬스장을 등록해서 체계적으로 경험해보았고, 군대 입대를 해서 시간적 정신적 여유가 있는 상병시절 다시 몇 안 되는 덤벨을 가지고 죽었던 근육에 긴장을 줬고, 대학 시절 틈틈이 운동을 하였습니다. 여기서 제가 하고 싶은 말은 운동은 진짜 꾸준한 노력이 없으면 안 된다는 것이었습니다

참고 자료

(성기홍 박사 스포츠 의학박사/탐라대 교수)
(황지현 가정의학과 전문의)
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