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[식품영양학] 임신기 올바른 식품섭취

등록일 2004.06.02 한글파일한글 (hwp) | 48페이지 | 가격 1,000원

소개글

48페이지나 되는 만큰 조사도 많이하고 내용도 풍부한 레포트 입니다^^

목차

서론
본론
1. 임신기간 영양섭취
1)임신 초기
2)임신 중기
3)임신 말기

2. 영양소 별 하루 필요량과 요구량

3. 임신 기간 올바른 식습관

4. 임신 기간 좋은 음식
1)입덧에 좋은 음식
2)임신 중독증에 좋은 음식
3)변비치료에 좋은 음식
4)빈혈예방에 좋은 음식

5.임신 기간 피해야할 음식
결론

본문내용

임부의 임신전·후 영양 상태는 임부 자신뿐 아니라 태어날 아기의 건강에도 많은 영향을 끼친다. 따라서 임신기간 동안에는 태아공급 및 자신의 신체변화를 위해 최적의 영양물을 섭취해야 된다.
임신 첫 3개월 동안은 태아가 작기 때문에 영양적인 요구는 정상성인요구량에서 서서히 증가한다. 그렇다고 영양물이 소홀해야한다는 것은 아니다. 영양물은 필수적이고, 다만 양적으로 많은 증가가 나타나지 않는다는 것이다. 그러나 임신 중기와 말기에는 태아의 성장을 위해 많은 양의 영양물이 요구된다.
그럼 임신부의 영양에 대해서 알아보기로 하자. 정상 임신부는 임신 말기에 최소한 9kg, 이상적으로는 13kg의 체중 증가가 있어야 한다고 한다.
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