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변비의 원인과 해결책

등록일 2004.05.29 한글파일한글 (hwp) | 5페이지 | 가격 800원

소개글

나의 생활 방식에서 오는 변비의 원인과 그에 대한
구체적 해결책을 제시한 레포트입니다.
덧붙여 변비에 효과적인 운동과 지압방법을 그림과
함께 설명하고 있습니다.^^

목차

1. 변비의 요인
(1)환경적 요인
(2) 나의 식습관에서 비롯된 원인

2. 변비의 해결책

<취침 전에 간단히 따라 할 수 있는 복근 운동>
< 변비에 효과적인 지압 >

본문내용

1. 변비의 요인

- 변비에 대한 여러 정보들을 접하다 보니 나의 증상을 보면, 나는 장 기능의 저하가 원인인 기능성 변비이고, 그 중에서도 대장이 흥분하여 경련을 일으킨 결과, 변이 앞으로 나아가지 못해 생기는 경련성 변비에 해당하는 것 같았다. 변비의 원인을 나의 환경적 요인과 식습관의 원인으로 나눠서 생각해 보았다.
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