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운동상태 사정

등록일 2004.05.29 한글파일한글 (hwp) | 3페이지 | 가격 800원

소개글

현재 나의 운동상태에 대해 평가하고 나의 상황에
맞게 규칙적이고 효율적인 운동을 할 수 있는 방법
들에 대해서 정리해보았습니다. 나에게 적합한 운동
강도를 객관적 수치로 구하는 등, 구체적이고 근거
있는 내용을 담고 있습니다.

목차

1. 자신의 운동상태는 어떠한지를 사정한 결과 무엇이 문제라고 생각하는가?
2. 문제가 있다면 어떻게 이를 해결하기 위한 조치를 취할 것이며, 그 이유는 무엇인지와 만일 문제가 없다면 앞으로 어떻게 하겠는지와 그 이유를 설명하시오.

본문내용

1. 자신의 운동상태는 어떠한지를 사정한 결과 무엇이 문제라고 생각하는가?

나의 현재 운동 상태를 사정해 본 결과, ‘당신은 규칙적인 운동을 시작하셨습니다. 계속 지속하도록 노력하십시오.’ 라는 사정 결과가 나왔다. 현재 나의 운동 상태에는 커다란 문제가 있지는 않지만, 앞으로 문제가 될 여지가 있는 것은 바로 이제 막 규칙적인 운동의 시작 단계에 있으므로 어떻게 이 운동 상태를 꾸준히 이어나갈 것 인가 이다. 또한 어떻게 나에게 맞는 효율적인 운동을 시행할 것인가가 앞으로 고려해 보아야 할 문제점이다.
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