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[의료] 다이어트 방법과 문제점

등록일 2004.05.27 한글파일한글 (hwp) | 6페이지 | 가격 500원

목차

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본문내용

요즘 한창 다이어트 방법이 제기되고 있다.
비만이란 자신의 신장, 연령 등에 비하여 지방이 과다하게 축적된 것으로 단순히 체중이 많이 나가는 경우를 지칭하는 것은 아니다. 체중이 많이 나가도 근육이나 뼈의 발달 때문이라면 비만이 아니다. 여성에게서 지방 축적이 잘 되는 부위로는 아랫배, 엉덩이, 허벅지, 팔 등이 있으며, 남성은 허리, 배, 가슴이 살찌기가 쉽지만 다시 살 빼기는 무척 어렵다.
심하게 비만한 여성들은 건강을 위해서 다이어트를 시도하기도 하지만 대부분의 젊은 여성들이 다이어트를 하는 주된 이유는 매력적인 날씬한 몸매를 만들기 위해서라고 생각한다. 성공적인 다이어트 방법의 전제 조건은 물론 체중이 잘 빠져야 한다는 점도 있지만 잘 빠지고 나서 바로 다시 찐다면 아무런 의미가 없을 것입니다. 또한 다이어트가 건강을 해친다면 이 역시 좋은 다이어트 방법이라고 할 수 없다. 현재 유행하고 있는 대부분의 다이어트 비법은 이러한 면에서 바람직하지 못한 문제가 있습니다.
이 글에서 다이어트 방법과 그에 따른 문제점에 대해서 알아보기로 하였다.
먼저 다이어트 방법에는 여러가지가 있지만 대표적인 것들을 예로 들고 생활속의 다이어트 방법에 대해 알아보기로 하자.
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