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[인간의 건강과 운동] 운동부족병에대하여

등록일 2004.05.26 한글파일한글 (hwp) | 19페이지 | 가격 1,000원

소개글

중간고사 대체용 레포트라 꼼꼼히 만들고 심혈을 기울였습니다. 이레포트로 물론 좋은 결과를 받았구요^^

목차

1. 운동부족병의 종류
2. 운동부족병의 정의
3. 운동부족병의 원인
4. 운동부족병이 생길때 현상
5. 운동부족시 행동규칙
6. 운동부족시 해결방법
7. 운동부족의 위험성
8. 운동부족의 해결방법

본문내용

2. <운동부족병의 발생 원인>

과잉 영양분의 체내 축적이다.
단백질, 탄수화물, 지방은 사람에게 반드시 필요한 3대 영양소이다.
체내에서 단백질은 아미노산으로, 탄수화물은 당질로, 지방은 지질로 분해된다.
그런데 사용되고 남은 아미노산은 당질로, 당질은 지질로 바뀔 수가 있다.

① 혈액 속에 당질이 많으면 고혈당이 되고, 지질이 많으면 고지혈병이 된다.
더욱 심각한 것은 당질과 지질이 결합하여 콜레스테롤이 되어 혈관을 막기도 하고,
지질이 피부나 내장 사이에 체지방으로 축적된다.
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