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[체조지도법] 체조용어정리

등록일 2004.05.11 | 최종수정일 2016.12.08 한글파일한글 (hwp) | 14페이지 | 가격 2,000원

소개글

체조의 모든 용어가 정리되어 있습니다.

목차

없음

본문내용

◉ 가슴운동 (chest exercises)
가슴통, 등뼈를 바르게 하기 위해 실시하는 운동. 가슴젖히기, 가슴펴기의 운동 영역이 있음.

◉ 거슬러 잡고 매달리기 (under grif hanging)
손등을 앞쪽으로 하여 철봉을 잡고 매달리는 것.

◉ 고요히 깊은 숨쉬기
코로 조용히 숨을 들이마신 후 천천히 숨을 내쉬는 숨쉬기 법. 가장 생리적인 숨쉬기법이라고
할 수 있다.

◉ 곧추뛰기 (stride vaulting vertical position)
도움닫기를 한 후, 발구름을 하고, 뜀틀 위에 두 손을 힘차게 아래로 누르며 한때 곧추선 자세 를 취하였다가 땅에 내려서는 뜀뛰기를 말한다.

◉ 곤봉 (indian club)
체조 기구의 일종. 기구의 끝을 손가락으로 잡고 앞뒤 좌우로 휘두르며 체조를 하는 기구.
머리, 목, 몸의 3부분으로 되어 있으며 여러가지형이 있다.
곤봉의 길이는 35-6Ocm로서 중량은 1/2-3/4kg이다. 머리를 손가락으로 끼어 쥐고, 손목으로 전후 좌우로 돌리며 또는 팔위로 흔들어 올린다든가 혹은 돌리기도 한다.
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