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[간호] 당뇨의 운동요법과 식이요법

등록일 2004.05.03 한글파일한글 (hwp) | 3페이지 | 가격 900원

목차

♠당뇨 운동요법
♠당뇨의 식이요법

본문내용

▷식사 시 주의 사항
* 동물성 기름은 피한다.(상온에서 고체인 기름) : 혈압 올리며 혈관장해 질병을 유발시킨다. 또한 이 기름은 콜레스테롤도 많이 함유한다.(Saturated fats)
* 식물성 기름은 적은 양 취한다.(상온에서 액체) : 이는 혈중 콜레스테롤을 내려주며 혈관 장해 병을 유발치 않는다.(Polyunsaturated fats)
* 염분(소금) 섭취를 줄인다. : 소금은 혈압을 올리는 원인이 된다.
하루 권장 량 1 찻수져 (2300mg Sodium 함유) 이하
* 섬유질 섭취를 늘인다. (과일,야채, 잡곡, 보리 빵 등)
* 알코올(술) 섭취를 줄인다.( 보통 맥주 1병= 150 칼로리, 양주 1 1/2 온스= 100 칼로리, 포도주 4 온스 = 100 칼로리

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