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[현대생활과 체육]비만과 운동

등록일 2004.03.23 한글파일한글 (hwp) | 12페이지 | 가격 1,500원

소개글

저번학기에 비만과 운동이란 주제에 대해 작성한 레포트입니다~!
^^ 참고하세여..

목차

서론 1. 비만이란?

본론 2 -1. 비만의 원인
2. 비만의 증상
3. 비만의 피해
1) 정신적 피해
2) 신체적 피해
4. 비만의 종류
1) 비만의 원인에 따른 분류
2) 지방세포의 유형에 따른 분류
3) 비만부위에 따른 분류
5. 비만의 측정
1) 인체 측정법
2) 밀도법
3) 간이 수중 측정법
4) 피부 두겹법
6. 비만과 운동
1) 운동의 일반지침
2) 운동에 관한 Tip
3) 운동의 종류와 방법

결론 3. 비만의 치료는 운동으로

본문내용

1. 비만이란?

시대가 변하여 식생활이 풍부해지고 생활이 편리해짐에 따라서 비만은 이제 서구인에게만 아니라 국내인 에게도 빈번히 발생하는 심각한 병의 하나로 나타나기 시작했다. 비만은 소리 없이 다가오는 질병으로, 세계 비만 학회는 각종 성인병·수명단축 인자로 비만의 심각성을 경고하고 있다. 미국 보건성도 비만을 질병으로 규정하고 있다.
실례로 지난 뉴스를 보면, 우리나라 20~40대 연령층에서 비만 환자수가 2년만에 30배 이상 늘어나는 등 폭발적인 증가세를 보이고 있고, 특히 20~40대의 비만 환자의 경우 99년 총 375명에서 2001년 1만2709 명으로 무려 30배 이상이 증가한 것으로 집계되었다.
비만환자가 의사를 찾은 내원 일수도 99년 2097일에서 2000년 3030일, 2001년 2만7698일로 크게 늘어났다. 2년만에 환자수는 13.7배, 내원 일수는 13.2배가 된 셈이다.
연령별로는 30대 비만 환자가 99년 134명에서 2001년 5008명으로 무려 37.3배가됐고, 40대는 같은 기간 143명에서 4593명으로 32.1배, 20 대는 98명에서 3108명으로 31.7배가 각각 되는 등 젊은 층의 증가폭이 컸다. 50대의 경우 14.6배, 60세 이상은 10.4배였다.

참고 자료

서승유 외2명『현대인의 건강관리와 운동』, 한경사, 2002, p.136-149, p.195-197, p.231-233
심상수, 김창종『비만과 건강』, 중앙대학교 출판부, 2002, p.87-89, p.91-93
이유명호『살에게 말을 걸어봐』, 이프, 2001, p.166-169, p.170-177
장준홍 옮김『ZONE diet』, 네오존, 2002, p.31-37, p.40-42, p.70-77
www.naturalkm2.com 다이어트 정보
www.obesity.or.kr 대한한방비만학회
www.dju.ac.kr/∼bwkim 김병완 교수의 비만해결
www.clinicthin.co.kr 크리닉씬
www.clinicdiet.com 크리닉 다이어트
www.atvic.com/diet/ 도전펀드 애트빅
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