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제 2장 수면과 휴식

등록일 2003.12.21 한글파일한글 (hwp) | 16페이지 | 가격 1,000원

목차

1. 휴식과 수면의 기전
2. 수면에 영향을 미치는 요인
3. 수면-각성 주기에 따른 각 단계별 특성
4. 연령에 따른 수면-각성 주기의 특성
5.수면장애의 종류와 증상/요인
6. 간호과정

본문내용

1. 휴식과 수면의 기전

1. 휴식
- 정서적인 이완상태, 불안이 없는 자유로운 상태, 육체적인 고요함을 느낌.
- 인간을 상쾌하고, 젊음을 느끼게 하며, 일일 생활을 재개할 수 있도록 도와주는 정신적, 육체적인 활동이 감소된 상태.
- 육체적 비 활동이 항상 휴식을 의미하는 것은 아님.
- 에너지를 회복하고, 신체적 자극의 근원을 제거하고, 고통의 근원을 관리하며 적절한 환경과 체위를 유지시켜 줌.
- 정서적인 걱정 근심거리에서 벗어남.
- 휴식을 빼앗겼을 때 불안하고, 우울하며, 피곤을 느끼고, 감정을 조절하기 힘들어짐.

2. 수면
1) 지속된 기간동안 반복적으로 일어나는 현상, 인간의 에너지를 보충하고 건강 상태를 회복시키는 변이된 의식상태.
2) Fordham(1998), 수면의 정의
- 사람에게 자극을 줄 수 있는 외부적인 요소에 대한 반응이 감소된 불연속적인 상태.
- 의식상태에 주기적 변화가 일어나는 연속적인 상태.
3) 특징
- 최소한의 육체적 활동, 의식의 다양한 수준, 신체의 생리적 과정의 변화, 외부자극에 대한 반응감소 등.
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