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[생활체육] 째저싸이즈

등록일 2003.12.16 한글파일한글 (hwp) | 6페이지 | 가격 700원

소개글

좋은 자료가 되었음 좋겠네요 ^^

목차

공식명칭
대회명칭
I. 째저싸이즈란
II. 째저싸이즈의 발달과정
III. 째저싸이즈의 특성
V.째저싸이즈의 구성
VI.째저싸이즈의 교수법
VII.째저싸이즈의 기본자세
VIII.째저싸이즈 기본동작 실기설명

본문내용

I. 째저싸이즈란
모든 연령층이 신체적 유능성을 증진시키기 위해 쉽게 배우고 따라 할 수 있도록 에어로빅과 째즈의 움직임으로 구성돼 있다.
1.정의 째즈와 엑서싸이즈의 합성어로써 째즈댄스 운동이라 한다. 째저싸이즈는 유산소 운동으로써 심폐기능 강화 근 지구력 향상 등 균형잡힌 체형을 유지시킬 수 있는 대중운동이다.
(째즈댄스와의 차이점=째저싸이즈는 부분연습법이 있다.)

II. 째저싸이즈의 발달과정
1969년 ‘Just For Fun’클래스(즐거움을 위한 강의)
1977년 최초의 워크숍
1998년 째저싸이즈 세계연맹이 한국인의 정서와 체형을 토대로 프로그램을 자체개발해 생활체육의 한 분야로 활성화 함

III. 째저싸이즈의 특성
1.스포츠적(혈액순환, 심폐기능 향상, 스트레스 해소 등)
2.예술적(신체적 감각, 감정을 신체로 표현 나타낸다)
3.운동 기능적
4.여가 문화적(여가로써의 째저싸이즈:여가란 필요한 활동을 제외한 자유재량의 시간으로 자발적 참여를 통한 즐거움을 느끼거나 자아실현을 의미한다)
 심리적 요인(자기표현 경험 추구)
 교육적 요인(새로운 일을 시도할 수 있는 기회에 대한 욕구)
 사회적 요인(자유로운 사회적 관계의 형성, 사회집단에 참여하고 싶은 욕구)
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