검색어 입력폼
평가점수B

[식품영양] 식영양평가

등록일 2003.12.03 한글파일한글 (hwp) | 13페이지 | 가격 1,000원

소개글

좋은결과 있으시길 ^^

목차

Ⅰ. 서론
올바른 식생활의 중요성

Ⅱ.본론
1. 평가의 전제 (성별, 나이, 키, 몸무게) & 보고서의 목적 <엔젤 다이어트>
2. 11일 6일의 영양분석
3. 11월7일의 영양분석
4. 11월8일의 영양분석
5. 나의 식생활 분석 및 평가
6.올바른 식생활을 위한 개선방안

Ⅴ. 결론
나의 식생활에 대한 반성과 각오

본문내용

이상의 결과를 종합적으로 볼 때 대학생인 나 자신의 적극적인 자세와 함께 식생활 관련 과목 수강 등을 통하여 보다 다양하고 실질적인 영양교육이 필요하다고 사료된다. 또한 현대인의 극도의 미식과 고칼로리화로 인한 영양 과잉섭취와 편식, 가공식품의 발달로 영양균형 파괴가 심각해지고, 또한 환경오염으로 식품의 오염, 가공식품과 식품첨가물, 방부제, 발암물질에 노출되는 등 날이 갈수록 현대인의 식사는 양적으로는 풍부해 졌지만 질적으로는 형편없어졌기 때문에 고질병(암․심장병․동맥경화․중풍 등)들은 어느날 갑자기 생기는 것이 아니고 오랜 기간의 잘못된 식생활과 나쁜 생활습관들이 축적되어 나타나는 몸의 균형파괴로 한번 깨진 그릇이 원상복구가 힘들 듯 큰 병에 한번 걸리면 완치가 어렵고 완치되어도 많은 후유증을 남길수 있기 때문에 미리 예방하거나 질병의 초기발견치료가 가장 중요한 건강관리 포인트인 것이다. 이런 의미에서 올바른 식생활이야말로 가장 중요한 예방의학이라고 할 수 있다.
나의 나쁜 식습관은 장기적으로 보아도 나에게 건강상의 많은 문제를 가져올 것으로 보이며 이러한 조사를 통해 올바르지 않은 나의 식습관을 반성하는 계기가 되었다.
따라서 앞으로는 건강에 좋은 보다 나은 식습관을 위해 노력하는 나의 자세가 요구된다.
건강한 육체와 올바른 정신의 함양을 위하여 올바른 식생활의 생활화를 위하여 노력해야 할것이다.
다운로드 맨위로