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스키의 기본 지식

등록일 2003.12.02 한글파일한글 (hwp) | 10페이지 | 가격 2,000원

소개글

겨울 스포츠. 스키.

목차

1-기본 에티켓 및 주의사항.
2-리프트타는 법과 내리는 법
3-스키의 원리
4- 스키와 폴의 착용
5- 제자리 연습과 보행
6- 활주와 계단 등행
7- 넘어지기와 일어서기
8- 활강과 스타턴
9- 정지자세
10- 사활강
11- 횡단타기
12- 제동회전
13- 하키스탑

본문내용

정지회전은 계속적인 정지상태에서 폴라인(슬로프의 아래쪽으로 쭉 곧은 선)의 한 면으로 향하는 것이다. 그런 반면에 제동 회전은 사활강의 상태에서 시작하는데 plow 자세에서 폴라인을 가로지르는 것이고 다시 사활강의 자세로 돌아왔을 때 스키들은 표준적인 사활강 자세로 돌아오게 된다. 그 회전의 반경은 조절이 가능한데 이것은 옆질 미끄럼막이의 정도를 나타낸다. 사활강의 자세에서 위쪽 스키나 아래쪽 스키는 plow의 자세로 만들어질 수 있다. 전자 즉 위쪽 스키의 다양성은 가장 유용하고 자연스러운 것이다.V자세는 강조되어서는 안되는데 왜냐하면 이 자세는 다리를 조절할 수 없는 상황도 만들 수 있기 때문이다.
위쪽 스키가 무게를 받지 않은 채 미끄러지면 어깨와 상체가 폴라인을 향하게 된다. 그러면 그 스키에 무게가 가해지고 따라서 회전이 시작된다. 이 자세는 폴라인을 통과 하면서 당신이 회전할 때도 유효한데 이때는 당신의 무게 중심을 앞쪽으로 두면서(바깥쪽 스키의 앞 부분에)하게 되는데 이것은 회전을 끝마쳤을 때 다시 사활강의 자세를 취하도록 하기 위한 것이다. 안쪽 스키(위에서 말한 아래쪽 스키)는 무게가 걸리어 있지 않으므로 새로운 아래 스키와 평행하게 될 것이다. 양 스키는 앞의 회전동작과 함께 옆길에서 미끄러지는 것 을 막게 한다. 이것은 상체를 슬로프에서 옆으로 회전시키는 것으로 끝난다.
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